Der erste Triathlon: Was muss ich beachten? OK, der Entschluss ist gefasst: Du willst also Deinen ersten Triathlon wagen. Und jetzt kommen die Fragen: Was muss ich wissen als Triathlon-Anfänger? … Weiterlesen...
Training
Das Koppeltraining für den Triathlon
Wer einen Triathlon bestreiten will, muss Schwimmen, Laufen und Radfahren. Doch gerade die Umstellung vom Radeln zum Laufen im Wettkampf macht vielen Menschen zu schaffen. Um sich auf die Umstellung vorzubereiten, ist das Koppeltraining im Vorfeld des … Weiterlesen...
Die Wechselzone als vierte Disziplin im Triathlon
Der Triathlon besteht bekanntermaßen aus den drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen. Doch es kommt im Grunde genommen noch eine vierte Disziplin hinzu – die Wechselzone. Denn zwischen jeder Disziplin gilt es, die nötige Ausrüstung zusammenzusuchen … Weiterlesen...
Optimales Training für Einsteiger
Triathlon-Coach Nils Goerke über das optimale Training für Einsteiger. Foto >privat BKK Mobil Oil hat gemeinsam mit dem ehemaligen Triathlonprofi Nils Goerke eine Trainingsvideoreihe entwickelt. In sechs Kurzfilmen gibt er Tipps für die … Weiterlesen...