Triathlon liegt im Trend: immer mehr Menschen stellen sich der Herausforderung und wollen die Faszination Triathlon selbst erleben. Aber wo fängt man an? Die Deutsche Triathlon Union möchte auf den folgenden Seiten nützliche Tipps und Ratschläge für den ersten Triathlon und die Vorbereitung darauf geben. Nach und nach wird dieser Bereich der Website weiter ausgebaut, um auch so noch mehr Menschen für den Triathlon zu begeistern.
Die richtige Veranstaltung finden
Es gibt also ein breites Spektrum an Distanzen und Veranstaltungen, sowohl für Einsteiger als auch für Profis. Wer zum ersten Mal an einem Triathlon teilnehmen möchte, versucht sich am besten an einer der häufig auch bei kleineren Veranstaltungen angebotenen Super-Sprint-Distanz (z.B. 200 Meter Schwimmen, 5 km Radfahren, 1 km Laufen) oder Sprint-Distanz (500 Meter Schwimmen, 20 km Radfahren, 5 km Laufen), die mit ein wenig Training für jeden zu bewältigen ist oder startet gemeinsam mit einer Staffel, in der sich drei Athleten die Strecke teilen und jeweils nur eine der drei Disziplinen zurücklegen.
Über 600 Triathlon-Events finden mittlerweile jedes Jahr in Deutschland statt, somit sollte für jeden Interessierten eine passende Veranstaltung in Wohnortnähe stattfinden. Der DTU-Veranstaltungskalender bietet einen guten Überblick und Suchmöglichkeiten. Zum Wettkampf anmelden kann man sich meistens direkt über die Seite des Veranstalters. Dort findet man auch alle weiteren Informationen zu Startzeiten, Streckenführung etc.
Nützliche Kleinigkeiten für den ersten Triathlon
Neben dem oben genannten Mindestmaterial gibt es ein paar weitere nützliche Dinge, die einem beim Training und am Wettkampftag das erste Rennen erleichtern können. Beim Schwimmen kann eine Schwimmbrille helfen immer den Durchblick zu behalten und ein Handtuch in der Wechselzone, um sich vor dem Radfahren schnell abzutrocknen. Auch ein Startnummernband kann den Wechsel vereinfachen, da die Startnummer beim Radfahren auf dem Rücken und beim Laufen vorne getragen werden muss. Eine Sonnenbrille kann die Augen vor Wind und Sonne beim Radfahren und Laufen schützen.