Der erste Triathlon: Was muss ich beachten? OK, der Entschluss ist gefasst: Du willst also Deinen ersten Triathlon wagen. Und jetzt kommen die Fragen: Was muss ich wissen als Triathlon-Anfänger? … Weiterlesen...
Training
Kardio Training
Das Kardio Training ist für den Triathlon besonders wichtig, wenngleich es unter dem Begriff Ausdauertraining besser bekannt sein dürfte. Ziel ist es, die Leistung über einen langen Zeitraum zu erbringen und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System zu stärken. … Weiterlesen...
Optimales Training für Einsteiger
Triathlon-Coach Nils Goerke über das optimale Training für Einsteiger. Foto >privat BKK Mobil Oil hat gemeinsam mit dem ehemaligen Triathlonprofi Nils Goerke eine Trainingsvideoreihe entwickelt. In sechs Kurzfilmen gibt er Tipps für die … Weiterlesen...
Kleiner Wegweiser für Triathlon-Anfänger
Der erste Triathlon: Was muss ich beachten? OK, der Entschluss ist gefasst: Du willst also Deinen ersten Triathlon wagen. Und jetzt kommen die Fragen: Was muss ich wissen als Triathlon-Anfänger? Wo melde ich mich an? Wie viel muss ich trainieren, und vor … Weiterlesen...