Der erste Triathlon: Was muss ich beachten? OK, der Entschluss ist gefasst: Du willst also Deinen ersten Triathlon wagen. Und jetzt kommen die Fragen: Was muss ich wissen als Triathlon-Anfänger? … Weiterlesen...
Training
Welche Trainingsmethoden sind für den Triathlon sinnvoll?
Um für den Triathlon zu trainieren, bieten sich mehrere Trainingsmethoden an. Wir stellen die wichtigsten kurz vor. Zunächst einmal ist die Dauermethode zu nennen. Hier geht es darum, in einer Trainingseinheit eine möglichst lang anhaltende Belastung zu … Weiterlesen...
Dein erster Triathlon: Die 14 besten Tipps für Dein Training
Die Entscheidung ist gefallen: Du willst bei Deinem ersten Triathlon starten. Großartig! Die erste Hürde ist genommen und nun kommt der härteste Teil: Dein Training. Das kostet viel Zeit und Energie, schließlich kombiniert der Triathlon drei Sportarten: … Weiterlesen...
Triathlon für Anfänger: Ausdauertraining für die erste Triathlonsaison
Mit welchen Trainingsinhalten Triathlon-Anfänger optimal arbeiten, erfahren Sie in diesem Artikel. Dazu werden wir darauf eingehen, wie sich das Training der Grundlagenausdauer auch bei ungünstigen Witterungsverhältnissen und begrenzter Freizeit wirksam und … Weiterlesen...